Contact Us Quick Links Stay Connected
Health for Everyone
Höör, Ekenäsvägen 22, 243 32 Classes
info@healthforeveryone.se
Blog Videos
@2022 Health for Everyone
Our Team Contact
Terms & Conditions | Privacy Policy
Informații din acest site au fost preluate din cartea Integrative Medicine de David Rakel
Componentele sau ceea ce uneori se numesc ingredientele hipnozei sunt: credința, imaginația, convingerea și așteptarea. Aceste ingrediente pot, fie inhiba, fie asigura starea hipnotică, în funcție de modul de lucru cu pacientul (pozitiv sau negativ), care se pregătește pentru hipnoză.
Imaginația sporește capacitatea cuiva de a fi hipnotizat, întrucât imaginaţia este limbajul subconştientului. Dacă o persoană își poate imagina cu ușurință că este hipnotizat, îi va fi mult mai ușor să intre în starea de hipnoză. Pe de altă parte, dacă cineva își imaginează rezistență la hipnoză, cu siguranță nu va fi hipnotizat.
În ceea ce privește credința: tot ceea ce o persoană crede că se va întâmpla va tinde să se întâmple dacă propriile acțiuni au ceva de-a face cu asta. Dacă cineva crede că vei facilita cu succes hipnoza, probabilitatea ta de succes este mult crescută. Pe de altă parte, oricine crede că nu poate fi hipnotizat - sau crede că nu poți facilita cu succes hipnoza – cel mai probabil va rezista.
Așteptarea și convingerea sunt similare. Cei care sunt convinși că îi poți hipnotiza se vor aștepta, cel mai probabil, să fie hipnotizat – iar succesul tău este mult mai probabil. Dacă cineva se așteaptă să reușească (sau să eșueze) și este total convins că se va întâmpla (orice așteptare este crezută sau imaginată), va fi cel mai probabil fie rezultatul real, fie rezultatul perceput.
Hipnoza în Medicina Integrativă
Hipnoza poate fi folosită cu succes ca metodă terapeutică pentru orice dependență (fie ea fizică de un obiect sau emoțională, de o persoană), fobie, frică, dar și pentru rezolvarea unor probleme de sănătate. Ea poate fi însoțită și de alte tehnici adiacente în procesul de vindecare. În cazul problemelor de sănătate de orice natură și gravitate, hipnoza poate fi folosită atât pentru ameliorarea simptomelor, durerilor cât și pentru rezolvarea bolii.
Ea poate fi folosită și pentru a ne crește abilitățile, capacitățile, aptitudinile. Poți folosi hipnoza pentru a învăța mai ușor, pentru a-ți crește capacitatea de concentrare, pentru creativitate sau îmbunătățirea perfomanței sportive. De asemenea o poți folosi și pentru a construi cu mult mai multă ușurință noi abilități pe care nu le ai dar ți le dorești pentru a-ți atinge obiectivele. Slăbitul (pierderea în greutate) prin schimbarea obiceiurilor alimentare și sportive, este o altă situație pentru care hipnoza este foarte căutată, provocând schimbări extraordinare.
Cele trei principii psihologice ale sugestiei:
1. Legea concentrării atenției: nu există acțiune fară stimul. Câtă vreme persoana se află sub efectul hipnozei, se concentrează asupra unei unice idei excluzând toate celelalte gânduri, astfel încât dacă i se spune că brațul îi este atât de rigid încat nu se poate indoi și nu se permite nici unui alt gând să inhibe această idee, brațul nu se va indoi pentru că nu există nici-un stimul în acest sens.
2. Legea acțiunii inverse: această lege este ilustrată de sugestia: "cu cât încerci mai mult să indoi brațul, cu atât el devine mai rigid" -și trebuie să fie utilizată în cadrul tuturor testelor pentru a-i dovedi pacientului că este hipnotizat.
3. Legea efectului dominant: o emoție mai puternică va infrânge intotdeauna o emoție mai slabă. Atașamentul emoțional față de o sugestie face ca aceasta să fie mai eficientă. În cazul unui conflict între conștient și subconștient, de obicei învinge subconștientul.
Ce este hipnoza ?
Charles Tebbetts arată că hipnoza prezintă mai multe caracteristici după care poate să fie identificată, inclusiv ca o calitate extraordinară a relaxării mentale, fizice și emoționale, o absență parțială a procesului de inhibiție sau o ocolire a facultății critice a minții. Maestrul Charles Tebbetts include în descrierea sa pentru Hipnoză, patru stări mentale, astfel:
,,Cea mai mare parte a timpului în care ești treaz, te afli in starea beta. Este un lucru bun, de vreme ce starea beta este asemenea unei viteze superioare – o stare favorabilă pentru luarea deciziilor, raționare și logică. Undele cerebrale ajung la o frecventa de peste 13 cicli pe secundă, adeseori cu mult mai mare, putând sa fie ritmice sau nu.
Pe măsură ce scade frecvența undelor cerebrale, între 8 și 13 cicli pe secundă, intri în starea mentala alfa. Ușa dintre conștient și subconștient se deschide și este mai ușor să accesezi amintirile și să stochezi informații noi. În aceasta stare de relaxare putem deveni melancolici; de asemenea, suntem mai sugestionabili - și acesta este punctul pe care î1 exploatează Hollywood-ul în filme și în spectacole de hipnoză. ,
Când ești îndrumat în starea mentală alfa de către o altă persoană sau de un lucru (fie ca este yorba despre un film, un CD sau o persoană) din punct de vedere tehnic, ești hipnotizat.
Sub aceste două stări conștiente se află starea teta, starea de vis, și delta, care înseamnă somnul profund sau inconștiența totală. Indiferent dacă îți amintești sau nu visele, trebuie sa treci prin starea teta când te îndrepți către sau te întorci din starea delta. La fel, trebuie sa treci prin starea alfa cand adormi sau te trezești. Te afli în aceeași stare mentală ca și cea de hipnoza.”
Același Charles Tebbetts subliniază că hipnoza, definită pentru prima dată de un medic englez din secolul al nouasprezecelea, ca fiind o stare de somn este total inexactă, numele de hipnoză venind de la cuvântul grecesc hypnos, care înseamnă somn. Însă hipnoza nu este o stare de somn. Tebbetts spune că hipnoza nu este altceva decât o autohipnoză sub îndrumare, în care hipnotizatorul este un artist, sau mai exact hipnoza este o stare alterată de conștiență. Atenție! A nu se confunda conștiența cu conștiința.
Credința joacă un rol foarte important în hipnoză, dar și în domeniul medicinii.
Credința subconștientă este cel mai eficient factor pentru a viață încununată de succes. Ea detemină toate tiparele comportamentale. Cu toale acestea, sistemele de credință sunt impuse minților noastre neavizate în timpul copilăriei, înainte ca factorii noștri critici sa fie suficient de bine dezvoltați pentru a respinge ideile nocive pe care trebuie apoi sa le respingem întro perioada ulterioară din viața noastră.
Credințele subconștiente hotărăsc dacă avem succes sau eșuăm, dacă suntem fericiți sau nefericiți, bolnavi sau sănătoși, precum și dacă vom muri sau vom trăi.
Încrederea in sine înseamnă credință în tine insuți. Încrederea nu înseamnă competență. Majorității oamenilor le lipsește competența în numeroase domenii, dar oamenii aceștia au, totuși, incredere în ei înșiși. Știu că prin exerciții pot să învețe să exceleze în orice domeniu pe care l-ar alege.
Când subconștientul este convins, începe să acționeze. În calitate de hipnoterapeut, rolul acestuia este să convingă mintea subconștientă. În timp ce o persoană se află sub efectul hipnozei, cu cât conștientul se retrage mai mult, cu atât mai accesibil devine subconștientul - însă conștiența nu dispare complet la nici-un nivel. Hipnoza este o superconcentrare a minții pe o singură idee, exc1uzând complet toate celelalte gânduri.
Hipnoza poate fi denumită mono-ideism, datorită faptului că starea de conștiență încetinește intr-un mod agreabil funcționarea, concentrandu-se asupra unui subiect unic.
Subconștientul ființei umane calea spre vindecare prin intermediul Hipnozei
Subconştientul conform APA Dictionary este ,,un termen laic care este utilizat pe scară largă pentru a desemna mintea inconștientă sau preconștientă așa cum este descrisă de Sigmund Freud sau ideea generală a conștiinței subliminale. Este, de asemenea, popular asociat cu autosugestia și hipnoza. Din cauza impreciziei sale, termenul este acum în general evitat de către psihologi.”
Puţini ştiu, însă, că subconştientul” execută conştiincios, ca un soldat, toate comenzile pe care le primeşte de la creier pentru că nu face diferenţa între imaginaţie şi realitate. Din acest motiv, ajungem de multe ori să ne facem rău singuri prin ceea ce gândim.
Controlând cu adevărat mintea subconştientă, ne putem efectiv programa sănătatea, libertatea şi abundenţa sub toate formele ei. Subconştientul reprezintă un ansamblu de caracteristici informaţionale care poate influenţa conştiinţa, personalitatea, gândirea şi percepţia unei persoane. Aceasta include şi judecata, memoria şi chiar limbajul.
Mintea subconştientă este un mecanism extraordinar care înregistrează permanent şi redă procesele mentale conştiente pe care le primim, dar şi pe cele inconştiente. Interesant este că pentru mintea subconştientă nu există noţiunea de timp, aceasta executând toate acţiunile doar în prezent. Mintea subconştientă se ocupă de toate procesele ce ţin de respiraţie, digestie, excreţie şi hrănire celulară alături de alte milioane de acţiuni pe care le execută zilnic în organismul nostru şi de care nu avem cunoștiință.
E foarte important de reținut că subconștientul se opune la schimbare. Dintre toate obiceiurile noastre, obiceiurile și tiparele de gândire sunt rezultatul "programarii" anterioare a subcoștientului de către parinți, profesori, colegi, televiziune - de o varietate de surse.
Aceasta programare poate fie să ne propage către succes împotriva tuturor previziunilor ori să ne impiedice să ajungem la succes în ciuda eforturilor noastre susținute sau să ne conducă spre o sănătate șubredă. Prin urmare, pentru a avea succes, sau a fi sănătos, pentru noi devine extraordinar de important să învațăm cum să căpătăm și să ne păstrăm controlul propriei programări subcoștiente.
Practic toți ne confruntăm cu dificultăți în privința schimbării unui tipar comportamental la un moment dat. Din momentul în care subconștientul învață ceva, tinde să se opună schimbării; și cu cât încerci mai asiduu sa forțezi schimbarea, cu atât mai mare este opoziția.
Subcoștientul se poartă exact ca un copil căruia nu-i place să fie forțat și se revoltă. Cu toate acestea, oamenii cheltuie sume impresionante pe nenumărate ,,super-cărți”, tratamente pentru renunțarea la fumat, diverse clinici de nutriție, programe de motivare, inregistrări, consultanți, psihoterapeuți și alți specialiști, în căutarea ajutorului pentru a-și schimba vechile obiceiuri.
Logica funcționează numai în cazul minții conștiente, însă imaginația este limbajul subconștientului. Hipnoza ajută subconștientul, amplificându-i capacitatea de a-și imagina diverse lucruri, ,,imaginația” poate să înfrângă, însă, atât gândirea pozitivă, cât și logica cea mai solidă.
De exemplu, numeroși consilieri de nutriție spun că 97 la sută din persoanele care cheltuiesc diverse sume de bani pentru a slăbi constată că revin la vechea greutate în decurs de mai puțin de doi ani. Cu alte cuvinte, dietele dau rezultate numai asupra corpului, nu și asupra minții; și dacă nu este schimbat și subcoștientul, rezultatul voinței este doar temporar. Aici intervine hipnoza.
Hipnoza parte integrantă a Medicinei Integrative